Psihodrama este o formă terapeutică și experiențială de psihoterapie care a fost dezvoltată de Jacob L. Moreno la începutul secolului al XX-lea. Combină elemente de dramă, joc de rol și dinamică de grup pentru a-i ajuta pe indivizi să-și exploreze și să-și proceseze emoțiile, conflictele și problemele interpersonale. Într-o sesiune de psihodramă, participanții reconstituie situații sau evenimente specifice din viața lor, asumând diferite roluri. Terapeutul, cunoscut sub numele de director, ghidează procesul, facilitând percepția și exprimarea emoțională. Psihodrama își propune să promoveze conștientizarea de sine, vindecarea emoțională și creșterea personală într-un cadru de sprijin de grup, dar si in terapia individuala. Procesul poate fi deosebit de eficient în abordarea unor probleme precum traume, dificultăți în relație și provocări legate de stima de sine.
Read More
